美肌ケアの相乗効果を狙うなら食事を工夫すべし!

みなさん、お肌に良いコスメには気を使っていると思いますが、
食事も気を付けていますか?

手羽先や豚足にはコラーゲンが沢山

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私はお肌の調子が悪い時には、ある物を食べるようにしています。
何だと思いますか?
それは豚足や手羽先です!

お肉を食べるんだったら、絶対に手羽先がおススメです。
手羽先や豚足にはコラーゲンが沢山含まれており、
夜に食べて寝ると、翌日のお肌に効果がテキメンです。

化粧ノリが良くなりお肌がプルプルになります。
どうせお肉を摂取するなら、
やはり肌に良い物を食べたいと思います。

豚足は苦手に感じる人も多いと思いますが、
煮込み料理などで食べるとかなり食べやすくなると思います。

内側からのケアで相乗効果

コラーゲンが沢山含まれた食材を定期的に摂取すると、
肌の内側からも効果があるので、とても良いと思います。

肌を綺麗にしてみたいと思う人は、外側からのケアだけではなく、
内側からもしっかりとケアすると、
相乗効果が出てきておススメです!

どうしても食品からは苦手・・・って言う場合は、
サプリメントでも良いと思います。

でも、サプリメントよりも、
豚足のパワーの方がすごいと思いますので、食べれる人だったら、
豚足の方が絶対に私はお勧めです!

コラーゲンドリンク癖のある味も多いので、
ちょっと微妙ですけどね。

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